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Ejercicios para la Rizartrosis de Pulgar

 ¿Conoces ReHand App? Ejercicios para la Rizartrosis del Pulgar Uno de los tratamientos clave para el manejo del Dolor y las molestias ocasionadas por la Artrosis en la base del Pulgar es el Ejercicio enfocado a la musculatura de esta zona, llamada Tenar. Aquí os explicamos cómo debes trabajarlo. Además, te recordamos que tenemos otros artículos hablando sobre la Rizartrosis del Pulgar en nuestro blog: Lee sobre Rizartrosis del Pulgar ¿Cómo realizo mis Ejercicios para el Pulgar?  Te explicamos cómo:  Primer Ejercicio del Pulgar Utilizamos una Pelota para mantener el Arco palmar y la articulación Metacarpofalángica en Flexión y Carpometacarpiana en Abducción Pido apretar la pelota quitando énfasis en la yema de los dedos Pelota permite contracción más eficiente de la musculatura Tenar y extrínseca.    Escríbenos para obtener ReHand App Segundo Ejercicio del Pulgar [...]

Tratamiento Actual de Tendinopatías según Evidencia

¿Conoces ReHand? Las claves de las Tendinitis o tendinopatías Ante la reciente publicación "Current trends in tendinopathy management" por parte de las autoras @DrTaniaPizzari y @ProfJillCook , publicado en 2019 en la revista "Recent Best Practice & Research: Clinical Rheumatology Articles" , pasamos a hablaros un poco de las frecuentes mal llamadas "tendinitis". Pasaremos a llamarla "tendinopatía" o "patología del tendón", ya que, no todas cursan con inflamación o "-itis". Hilo resumen Tendinopatía Introducción a la patología del Tendón Solemos hablar de problemas a nivel de la estructura del Tendón, pero existe gran cantidad de estructuras que también pueden volverse patológicas, como es el caso del tejido conectivo que lo envuelve. Según la zona afectada, podremos hablar de: Peritendinitis Tenosinovitis Tenovaginitis También existen otros casos como son: Entesopatía; afecta a la zona de unión de [...]

Las Claves del Síndrome de Dolor Regional Complejo (SDRC) o Sudeck

Descarga ReHand App ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE DOLOR REGIONAL COMPLEJO (SDRC) O SUDECK? A nivel de las lesiones traumáticas de la mano, muñeca o dedos, es bien conocido el “Sudeck” o “Síndrome de Dolor Regional Complejo” , ya que ralentiza o empeora la evolución del paciente, caracterizado por el dolor, sudoración, alteraciones de la temperatura y tróficas de la extremidad, entre otros síntomas. Como curiosidad, la primera referencia de esta disfunción data del siglo XVII, observado por el cirujano francés Ambroise Paré, describiendo dolor y contracturas del brazo  del Rey Carlos IX tras una sangría. En años venideros, se describieron casos en soldados como causalgia, hasta el 1900 que Sudeck lo describió como una complicación de un traumatismo caracterizada por dolor intratable, edema y limitación de movimiento. No fue hasta 1994 cuando [...]

Novedades en el Tratamiento de la Rizartrosis de Pulgar según Kristin Valdes

¿Conoces ReHand App? El tratamiento de la Rizartrosis de Pulgar según Kristin Valdes Ya hablamos anteriormente sobre esta disfunción, y la importancia del trabajo muscular a nivel de todo el carpo para su control y mejora, pero en el Congreso Nacional de Terapeutas de mano de Marbella del pasado mes de Abril, la autora ahondó un poco más en su tratamiento. Basándose en varios artículos publicados entre 2013 y 2016, destacó tres factores desencadenantes de su aparición: La fuerza de compresión sobre la unión entre el pulgar y el carpo (articulación Trapecio-metacarpiana). La inestabilidad ligamentaria, destacando los más afectados los situados en la cara palmar, debido a la presencia de pocas terminaciones nerviosas, a diferencia de los situados en la cara dorsal. El sistema propioceptivo informa sobre la posición y el movimiento del [...]

Rizartrosis de Pulgar. Causas, Síntomas y Tratamiento actual.

¿Conoces ReHand App? Rizartrosis o Artrosis de la Base del Pulgar Muy frecuentemente atendemos en consulta diversos problemas relacionados con el Pulgar. Debido a su gran importancia en nuestras actividades cotidianas de nuestras manos, tiende a padecer diversos problemas músculo-esqueléticos. Dentro de las articulaciones del carpo, lo que conocemos como muñeca, cabe destacar la famosa Rizartrosis. Consiste en un proceso degenerativo a nivel de la articulación de la base del pulgar, y más concretamente, entre la base del primer metacarpiano y el hueso trapecio de la muñeca. El uso repetitivo de esta articulación del carpo pasa factura, comenzando con daños a nivel del cartílago articular, y pudiendo llegar a dañar otras estructuras. A nivel articular, el cartílago articular es la estructura que permite un correcto deslizamiento de los huesos y, con ello, que la articulación funcione correctamente. [...]

Las 6 claves del Síndrome del Túnel Carpiano

¿Conoces ReHand App? Síndrome del túnel Carpiano, ¿Qué debes saber? Gran número de lesiones y patologías afectan al segmento mano, muñeca y dedos, entre las cuales destacamos el Síndrome del Túnel Carpiano, que es presente en un gran porcentaje de la población, pero ¿En qué consiste exactamente?    1. QUÉ ES EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO El Síndrome del túnel carpiano consiste en una compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca. Concretamente entre el ligamento transverso del carpo y los huesos del carpo, que es conocido como túnel carpiano. Esta situación afectará a la función de transmisión de información del nervio, tanto en sensibilidad como en fuerza. Para entenderlo mejor aun, imaginemos una manguera en la cual se ha abierto el grifo y está circulando agua (nuestra información sensitiva y motora). [...]

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